Cucinare sano per vivere sani!
La salute comincia a tavola, è quindi necessario mangiar sano ma è altrettanto necessario cucinare sano....
Categoria: Benessere
Correggi quella orrida postura!
Il mal di schiena, o dolore lombare, rappresenta una delle più diffuse patologie mediche che colpisce sia gli uomini che le donne. Le cause che provocano e determinano detta patologia posso essere molteplici e variabili: problematiche di natura fisiologica, sedentarietà, lavori...
Gli spuntini essenziali durante la giornata
La ripartizione energetica dei pasti, ovvero la suddivisione calorica complessiva nei diversi pasti della giornata, rappresenta una fase importantissima per garantire il fabbisogno energetico ed evitare sia di aumentare di peso, sia carenze nutrizionali: un’alimentazione bilanciata non è fatta solo di...