Una delle paure più comuni per una futura mamma è quella di prendere troppo peso durante i nove mesi: una preoccupazione più che legittima perché non riguarda soltanto l’estetica ma soprattutto la salute di mamma e bambino. Sfatiamo subito un mito:...
Lo sai che alcune abitudini pre-allenamento possono condizionare la resa durante l’attività sportiva e anche in modo considerevole, sia positivamente che negativamente? bene, ecco una guida completa che ti svelerà i 4 errori più comuni da evitare prima di allenarti. Non...
I greci erano ossessionati dalla bellezza fisica e ciò riguardava sia gli uomini che le donne. Queste ultime proprio per la loro appariscente forma fisica e a seguito dell’uso di cosmetici, hanno causato non pochi problemi come si evince dalla guerra...
Cristal Beauty è la clinica estetica perfetta per chiunque sia alla ricerca di trattamenti di medicina estetica di qualità, garantiti da uno staff di chirurghi estremamente preparati e dall’utilizzo di tecniche e prodotti altamente all’avanguardia. Si prenderanno cura della tua bellezza...
La sostituzione di un dente può essere un’esperienza molto fastidiosa: la procedura per espiantare il vecchio dente e per creare l’impianto per quello nuovo prende molto tempo e talvolta è anche dolorosa. Con la nuova tecnica all on four, però, è...
La distorsione della caviglia è un trauma muscolo scheletrico che avviene in maniera molto più frequente di quanto si possa immaginare. Una distorsione avviene quando con l’articolazione si effettua un movimento fuori dal normale, che va quindi oltre le sue normali...
La distorsione al ginocchio avviene molto spesso durante un’attività fisica o durante attività sportiva di gruppo. Si sente spesso parlare di distorsione al ginocchio durante una partita di calcio, in seguito ad uno scontro con l’avversario o per un movimento che...
Il clima e il rilievo roccioso rendono il Piemonte una destinazione enogastronomica di livello mondiale. Vini come Barolo, Barbaresco e Barbera d’Asti sono tra i più rinomati e lo stesso dicasi per i più grandi tartufi disponibili nel mondo. Quando si...
Per aumentare il tono muscolare durante gli allenamenti, esistono numerosi pesi comodi e facili da usare. In particolare il kettlebell è uno degli strumenti di fitness che porta maggiori benefici ed è molto semplice da usare da casa. Ma cos’è? Le...
Umberto Miletto è un personal trainer professionista che da oltre vent’anni grazie a corsi dal vivo, video e libri aiuta tutte le persone a migliorare il loro benessere fisico e mentale. A causa del covid-19 e la quarantena le palestre sono...
