Correggi quella orrida postura!

Il mal di schiena, o dolore lombare, rappresenta una delle più diffuse patologie mediche che colpisce sia gli uomini che le donne.

Le cause che provocano e determinano detta patologia posso essere molteplici e variabili: problematiche di natura fisiologica, sedentarietà, lavori pesanti, stress, eccesso di attività sportiva e, soprattutto, l’errata postura che si assume durante il giorno.

Le cause ed i dolori più frequenti

Si può avere dolore sia nella parte alta della schiena che in quella bassa, e ciò rappresenta una delle tipologie più comuni.

Nel primo caso, che può verificarsi dopo aver trascorso molte ore al computer la schiena soffre nella zona alta, quella delle spalle oppure ancora più su al livello del tratto cervicale.

Di contro, il mal di schiena basso – che può esser confuso con il mal di reni – interessa la zona più vicina ai glutei. Un caso specifico è quello delle donne durante il ciclo mestruale oppure nella fase che lo precede.

Compiere gravosi sforzi fisici, come quando si svolge un lavoro pesante o si pratica una intensa attività sportiva, sottopone la schiena ad un lavoro eccessivo, e inevitabilmente, compare il dolore.

Inoltre, è importante evidenziare che, assumere durante il giorno una postura errata, ovverosia non corretta (distribuzione sbilanciata del peso quando si cammina oppure si sta in piedi o mentre si sta seduti davanti ad un pc o si guida) comporta l’insorgere dei fastidiosi dolori alla schiena stessa.

Risulta quindi essere di fondamentale importanza assumere durante il giorno, durante quindi il normale svolgimento delle attività quotidiane, una giusta e corretta postura. Andiamo subito al sodo, puoi scoprire maggiori informazioni sui correttori posturali al seguente sito: www.correttoreposturale.it.

Partendo dalla giusta affermazione che: “prevenire è meglio che curare” è doveroso quindi anticipare, e soprattutto evitare, quelle che possono essere le cause che, senza ombra di dubbio, possono far insorgere il mal di schiena.

Ecco quindi che ci si deve “attrezzare” al fine di correggere la nostra postura, affinché la nostra schiena possa svolgere il suo lavoro in modo corretto, giusto ed equilibrato.

A tal fine, possiamo acquistare su internet, un correttore posturale.

Cosa è un correttore per la postura?

Si presenta come una sorta di busto posteriore, con delle fasce elastiche disposte in maniera incrociata allo scopo di sorreggere e raddrizzare spalle e schiena. Ne esistono di diversi tipi, distinguibili per metodologia di allaccio e ampiezza delle fasce.

Ognuno di questi è di supporto per specifici disturbi alla schiena.Non è rigido come un vero e proprio busto ma aiuta nel raddrizzare spalle e schiena, costringendole alla postura corretta.

Ci aiuterà quindi a prevenire e ad alleviare i dolori alla schiena dovuti proprio al mantenimento di posizioni scorrette per lunghi periodi o durante sforzi fisici.

Conclusioni

Preparatori atletici e medici sportivi ne consigliano l’uso, ecco perché non deve stupirci il fatto di vedere sportivi che, durante la propria attività fisica, indossano i correttori posturali.